вибір читачів
Популярні статті
Картопля, який готують у фритюрниці прийнято називати картоплею фрі. Золотиста соломка з хрусткою скоринкою подобається практично всім.
Картопля фрі добре підходить і як гарнір, і як самостійне блюдо, яке може подаватися з різними соусами. А відповідь на питання «як приготувати картоплю фрі у фритюрниці» дуже простий.
Слоан розкрив свій метод обробки картоплі до їх подальшої комбінованої сушіння виморожуванням і сушки на повітрі. Шматочки картоплі бланшувати, охолоджували, знову бланшувати і швидко заморожували. Після цього їх збезводнювали комбінованої сушінням виморожуванням і сушінням на повітрі, що займало менше часу, а потім призводило до кращого регидратации.
Юе і Мюллер описали свої створені картопляні продукти та спосіб їх виготовлення. Після того, як картопля був вимитий, очищений і вирізаний, їх розбризкували на дві хвилини. Після цього вибілені шматочки картоплі обробляли в хімічній ванні. Після цього шматочки картоплі додатково зневоднені до стабільного рівня вологості, що становить менше 10%. Отримані в результаті шматочки картоплі були доступні для споживачів, які швидко регідратованих їх для використання або без подальшої варіння, або з подальшою варінням.
Картопля фрі рецепт у фритюрниці №1
Для того щоб приготувати картоплю фрі, вам знадобиться:
Тепер ви знаєте, як готувати картоплю фрі у фритюрниці. Смачного!
Споживач по-доброму використав ці шматочки картоплі у вигляді смаженої картоплі, в картопляних салатах, у вигляді часникового картоплі, у вигляді кремового картоплі, як хеш-коричневого кольору і тому подібного. Шмідт описав свій метод додання червонуватого кольору приправ солей. Для цього він додавав кислоту харчового продукту до водного розчину аннато, знижуючи рН в достатній мірі, щоб осадити аннато в водну суспензію. Шмідт об'єднав аннатную суспензію з гранульованої сіллю приправи, змішуючи отриману комбінацію, в якій сіль була покрита аннато, а потім висушена.
Що таке картопля фрі, знають всі. А також всі знають, що для того, щоб її приготувати необхідно багато масла. У цій статті піде мова про те, як приготувати фрі у фритюрниці з додаванням всього декількох ложок олії.
Картопля фрі рецепт у фритюрниці №2
Для того щоб приготувати фрі у фритюрниці, знадобляться такі продукти:
Д. написав інформацію про замороженому картоплі фрі та інших заморожених картопляних продуктах. Усюди по його описам оброблені шматочки картоплі були обсмажені, а під впливом жиру. Він обговорив різні етапи: миття, пілінг, обрізування, сортування, різання, бланшування, обсмажування, знежирення з використанням вібраційних екранів, заморожування і упаковки.
Використовуючи своє домашнє кухонне обладнання, вона виробляє французька жар, такий як картопля, і картопляні чіпси, у яких немає жиру, немає холестерину І ніякої солі, і все ж привабливі з точки зору харчування. Проте, існує потреба в ще одному комерційному процесі для створення комерційного французького смаженого продукту, який виробляється без використання масла, і тому його можна вважати щільним картопляним продуктом з картоплею фрі з фруктами. Процес комерційно виробляє безмасляний заморожену картоплю з картоплею фрі, використовуючи безліч етапів обробки, використовуваних при виробництві замороженої картоплі фрі традиційним способом, за винятком остаточного основного масляного бланшу до заморожування.
Як приготувати картоплю фрі у фритюрниці?
Корисна інформація про приготування фрі
Вироблений продукт має кольорове зображення регулярного французького малька, текстури і смаку регулярного французького малька, хрусткої скоринки на регулярній французькій спеці і аромату хорошого французького мальків або іншого картопляного продукту, але продукт виробляється без Використовуючи масло або жир. Етапи обробки, зберігання і обробки упаковки аналогічні етапам обробки, що використовуються при виготовленні річних шести мільярдів фунтів картоплі-фрі, які, нарешті, розбризкуються в маслі.
Збереження кольору, включаючи додавання забарвлення, хрусткої скоринки, доброго смаку, відсутності руйнування і утримуючої здатності, можна отримати при використанні цього масляного процесу. Відносно кращого варіанту здійснення цього процесу картопля спочатку попередньо нагрівають для полегшення пілінгу і обробки. Потім їх очищають або традиційним способом ножів, або паровим процесом. Потім картопляні смужки бланшують в циркулюючої гарячій воді для видалення надлишкових цукрів та крохмальних матеріалів, а також для інактивації активності ферменту для подальшого їх належного заморожування і утримання.
Таким от нехитрим способом ви можете приємно здивувати своїх домашніх та гостей, приготувавши такий чудовий і дуже смачний гарнір.
Аннато фактично фарбує картопля, щоб дати їм більше квітів на французькому мальтерее. Крім того, декстроза додасть додатковий колір, якщо пізніше картопля, що знаходиться під контролем клієнтів, фактично натрапить на гаряче масло в остаточній підготовці для обслуговування будинку або в будь-якому іншому місці. Після другої обробки ванни або розпилювальної добавки картопля висушують на повітрі, якщо необхідно, для поліпшення змісту твердої речовини, використовуючи, наприклад, обладнання для індукції гарячого повітря або шейкера.
Заморожену картоплю фрі можна з легкістю приготувати вдома у фритюрниці, сковорідці або навіть в духовці.
Заморожену картоплю, щоб приготувати, ви знайдете в будь-якому супермаркеті, а найприємніше, що його не треба чистити і він не залишає відходів.
Заморожену картоплю фрі рецепт
Для того щоб приготувати заморожену картоплю фрі у фритюрі вам знадобляться такі продукти:
Шейкерні екрани також використовуються для видалення дрібних шматочків картоплі, які можуть знизити якість продукту. Устаткування для струшування і скринінгу може бути встановлено відразу після початкового ріжучого обладнання або розміщено після морозильного обладнання. Далі даний винахід буде описано більш детально в якості прикладу з посиланням на додані креслення, що ілюструють етапи кращого варіанту здійснення способу даного винаходу, в якому.
Комерційна підготовка картоплі з картоплею, що не містить жиру, починається аналогічно поточної комерційної підготовці картоплі з французьким смаженою картоплею, за винятком того, що необхідно дотримуватися особливої обережності щодо змісту твердої речовини і різноманітності сирого входить картоплі. Важливо, щоб цільової питома вага 085 для картоплі, і щоб нижня межа випробування становив питома вага. Це забезпечує початковий зміст твердої речовини 6%, верхня межа становить 9 питома вага.
Як приготувати заморожену картоплю фрі?
Якщо ж у вас немає фритюрниці, вашій увазі пропонується рецепт, як приготувати картоплю фрі в духовці, для якого вам знадобитися тільки сама картопля і сіль.
При олійною бланшіровке або олійною обробці традиційного картоплі фрі легше контролювати вміст твердої речовини або регулювати зміст твердої речовини в картоплі. Однак при відсутності масла в цьому безжідком процесі в процес необхідно ввести дві додаткові стадії, щоб отримати бажаний готовий картопляний продукт. Першим кроком є попереднє нагрівання, і початковий препарат починається з пара-пілінгу або інфрачервоного лікування, щоб послабити шкіру. Потім бочкоподібні склянки використовуються для очищення картоплі, слідуючи сучасним сучасним процедурам.
Як приготувати заморожену картоплю фрі в духовці?
Ті, хто намагається не вживати масло в своєму повсякденному їжі, будуть дуже раді, тому що для приготування замороженої картоплі фрі в духовці зовсім не потрібно соняшникової олії. Тому розігрійте духову піч до 200 градусів, викладіть на деко заморожену картоплю і поставте його пектися. Весь процес приблизно становить 20-25 хвилин.
Потім додатково рекомендується друга стадія, в якій картопля нагрівають у воді при 140 ° С протягом приблизно десяти хвилин. Щоки або пернаті продукти з картоплі з картоплею, як правило, спалюються, а також в домашніх умовах і, як і в випадку з препаратами, і їх присутність руйнує смак продуктів, що залишилися з картоплі. Це особливо важливо для цього процесу, вільного від масла. На відміну від цього, звичайне масло з бланшувати картоплею фрі має масло, яке служить фактичним захисником, будинки та будинки, наприклад, процесами кулінарії, що дозволяє уникнути обвуглювання і горіння.
Коли вирішите приготувати, вам необхідно пару раз перемішати картопля фрі і під самий кінець підсолити. Через деякий час ви отримаєте хрусткий і рум'яний картопля, який можна використовувати як гарнір або просто подавати з овочами.
Як приготувати заморожену картоплю фрі на сковорідці?
Спосіб як приготувати заморожену картоплю фрі на сковорідці ще більш простий. Уявіть, що ви смажите звичайну картоплю. Нанесіть сковорідку невеликою кількістю масла, при необхідності трохи додавайте і смажте картоплю, поки не з'явитися золотава скоринка, в самому кінці готування посоліть картопля фрі. Знімаючи з вогню картоплю фрі, помістіть її в друшляк, щоб зайве масло стекло. А тарілку, на яку ви будете викладати картоплю, прикрасьте листям салату або петрушкою з кропом.
це важливий момент цього процесу, вільного від нафти. Без попереднього нагрівання, як правило, більш руйнується продукт картоплі, який виробляє більше зламаних шматків і нерегулярних розрізів, що, в свою чергу, знижує якість картопляного продукту. Мета полягає в тому, щоб обмежити або обмежити кількість гострих або тонких кромок в готових продуктах без жиру.
Після різання картопляні смужки бланшують у воді, перш за все, для желатинизации крохмалю, видалення надлишку цукрів і інактивації ферментів. Це бланшування здійснюється шляхом пропарювання або занурення картопляних смужок в воду приблизно на 190-195 градусів протягом приблизно двох хвилин. Під час пропарювання сирі картопляні смужки піддаються дії водяної пари протягом приблизно дев'яноста секунд. Зміна часу нагріву в воді або час пропарювання залежить, в основному, від товщини продуктів і розміру завантаження продуктів, які покриваються парою, щодо розмірів розрізу виробленого картоплі.
Картопля фрі - це ідеальний варіант як для гарніру, так і для основного блюда. Рідко можна зустріти людину, якій не подобалося б це просте і дуже смачна страва. Адже картопля фрі - це не тільки смачно, але і ситно, а калорійно. Хіба що людина, що сидить на строгій дієті може відмовитися від картоплі з хрусткою скоринкою.
Для розрізаних картопляних смужок може знадобитися розпилювальна промивка, щоб допомогти відокремити шматочки картоплі. Картопля потім має своє перше поділ механічного сортування, коли вони проходять по шейкерні екранів для видалення дрібних шматочків, шматочків і трісок. Ці шматочки, шматочки і тріски переважно подрібнюються або подрібнюються до розмірів, а потім служать в якості південних стилів. Коли вони будуть відновлені і згодом оброблені, втрати можна уникнути.
Потім картопляні смужки і шматочки починають бланшувати. Первісну Бланшіровка або обробку ферментами слід проводити з проточною водою, яка безперервно замінюється, щоб видалити розчинні цукру і крохмалі, які небажані щодо подальшої обробки і які не потрібні в картопляних смужках. Іншою метою цього бланшування є знебарвлення або контроль небажаного зміни кольору картопляних смужок. Після цього початкового бланшування, що включає потік води і контроль ферменту, ці частини картоплі можна знову промити, якщо це необхідно.
Але далеко не в кожному будинку є фритюрниця. А тому приготувати картоплю фрі по-домашньому може здатися справою дуже складним. І господині ламають собі голову над тим, як приготувати картоплю фрі по-домашньому. Ви можете готувати двома способами: в духовці або в казані.
Як приготувати картоплю фрі по-домашньому рецепт №1
Потім вони направляються в стаціонарний резервуар для води, що містить аннато і необов'язково легку карамель. Це важливо, тому що, як правило, всі виробники картоплі раніше наголошували на необхідності додавання фарбника, стабілізуючого хімічні речовини. Навпаки, ми виявили, що при належній обробці хімічні добавки не потрібні.
Якщо масло має використовуватися споживачем будь-яке додавання глюкози або глюкози або перетягування цукру призводить до карамелізації в присутності невеликої кількості масла в сковороді, використовуваної будинку. Ми посилаємося на цей метод як на наші «інструкції з приготування жиру з низьким вмістом жиру».
Для того щоб приготувати картоплю фрі по-домашньому в духовці вам знадобляться:
Як приготувати картоплю фрі по-домашньому?
А тепер про те, як приготувати картоплю фрі по-домашньому в духовці.
Якщо картопляні продукти повинні бути строго приготовлені в печі, то глюкоза не потрібна. Бажано, щоб такі хеббери були обсмажені з використанням надзвичайно легкого масляного аерозолю в сковороді. Декстроза допомагає значно додати колір шляхом карамелізації. Це необхідно в певних умовах зростання і в певну пору року.
Потім картопляні продукти можуть транспортуватися в сушильний тунель, якщо необхідно, при цьому повітря з кутом 180 градусів здувається на картопляний продукт або вгору, поки не буде досягнуто достатній вміст твердої речовини. Час висихання або струшування повітря буде варіюватися в залежності від вмісту твердої речовини в картоплі, як тільки воно вийде з другого резервуара або фарбувального резервуара. Відносно діапазону вмісту 30% можна вважати мінімальним, а 34% можна вважати максимальним.
Як приготувати картоплю фрі по-домашньому рецепт №2
Для того щоб приготувати картоплю фрі по-домашньому, вам знадобляться:
Спосіб приготування картоплі фрі по-домашньому
У цій статті буде описано, як приготувати фрі в аерогрилі різними способами. Картопля фрі багато просто обожнюють. І перш ніж його смажити, потрібно знати деякі моменти, які будуть описані нижче.
Перед тим, як приготувати фрі в аерогрилі, картоплю необхідно замочити у воді і додати трохи цукру, а після - просушити. Це видалить зайву вологу.
Важливо, щоб шматочки фрі в аерогрилі були абсолютно сухими. В іншому випадку, розпечене масло буде бризкати на всі боки.
Фрі в аерогрилі найкраще приготувати в рукавичках. Це допоможе запобігти опікам від гарячого масла.
Готувати фрі в аерогрилі потрібно тільки при високій температурі, Таким чином, утворюється хрустка скоринка.
Не слід захаращувати посуд, в якій буде смажитися фрі. Інакше, картопля вийде напівсирим всередині.
Якщо ви будете слідувати порадам, описаних вище, то ви зможете приготувати картоплю фрі в аерогрилі нітрохи не гірше, ніж подають в кафе і ресторанах.
Як приготувати фрі в аерогрилі?
Для того щоб приготувати картоплю фрі в аерогрилі, знадобиться:
Як приготувати фрі в аерогрилі з кетчупом?
Щоб приготувати картоплю фрі в аерогрилі, нам знадобиться:
Приготування картоплі фрі в мікрохвильовці
Продукти для того щоб приготувати картоплю фрі в мікрохвильовці:
Картопля фрі - універсальний гарнір до м'яса, риби і повноцінне самостійне блюдо. Насолодитися смачним картоплею можна в приємній домашній обстановці, якщо приготувати його самостійно. Про це і піде мова в нашій статті.
І дорослі, і діти люблять картоплю фрі - хрустку зовні, м'яку всередині і неймовірно ароматну. Багато хто стверджує, що картопля фрі дуже шкідлива, Так як при її приготуванні потрібно використовувати багато соняшникової олії, в якому, при тривалій смаженні, можуть виникати канцерогенні речовини. Та й процес смаження, знову ж таки, не найкорисніший.
Однак, смакові якості, Якими славиться ця страва, залишать в стороні тільки особливо стійких людей. всі нюанси приготування картоплі фрі розглянемо в цій статті.
Всі ми неодноразово бачили готову картоплю фрі і ласували цим простим і смачним блюдом. Мало хто пробує приготувати її вдома, але це - простіше простого. Для початку слід очистити бульби і нарізати їх скибочками. Картопля слід вибирати великий і зрілий.
Смачну картоплю фрі можна приготувати вдома - це набагато простіше, ніж Ви думаєте!
Не купуйте для приготування фрі молода картопля - щільність і смак готового продукту буде дуже відрізнятися від очікуваного.
Важливо вибрати правильну товщину скибочок, Щоб картопля добре присмажився, але в той же час не був надмірно засушеним і подгоревшім.Оптімальним розміром для скибочок буде 1х1 см. Краще за все не різати занадто довгі смужки, щоб при смаженні і перевертанні картопля не ламався.
Після того, як Ви нарізали всі заплановані бульби, добре промийте їх і висушіть за допомогою паперового рушника - так весь зайвий крохмаль вийде з продукту. Після цього можете приступати до обсмажування смачного картоплі.
У продажу супермаркетів є заморожена картопля фрі. Використання такого напівфабрикату має ряд переваг:
Як вже було сказано, картопля фрі можна приготувати в духовці, на сковорідці або у фритюрниці. Докладно розповімо про кожного з цих способів для замороженого напівфабрикату:
Такими простими способами Ви можете приготувати смачну картоплю фрі з замороженого напівфабрикату. Смак продукту буде трохи відрізнятися від страви зі свіжої картоплі, але, якщо Ви поспішаєте або не бажаєте зайвий раз витрачати час - заморожена картопля фрі в допомогу.
Не можна назвати точний час, необхідне для приготування смачної картоплі фрі. Лише у фритюрниці час приготування не перевищує 15 хвилин. Як в духовці, так і на сковороді Вам бажано періодично контролювати стан скибочок - чи достатньо вони підсмажені і пружні. Для цього через кожні 3-5 хвилин перевертайте картопля на сковороді або в духовці.
Також важливо враховувати стан картоплі - це заморожені скибочки або тільки нарізану картоплю. Для замороженого напівфабрикату потрібно трохи більше часу для розморожування. Слідкуйте, щоб на сковороду не потрапила заморожена вода з напівфабрикату, інакше при контакті з гарячим маслом буде сильне шипіння і бризки.
При розморожуванні картоплі використовуйте теплу воду - покладіть в неї пакет з замороженим картоплею і почекайте 5-7 хвилин. Після цього промокніть вологу з картоплі і починайте готувати.
Смачна страва вийде як з свіжих бульб картоплі, так і з замороженого продукту. Враховуйте той факт, що для зберігання напівфабрикату зазвичай використовуються певні консерванти. Через це не бажано давати такий продукт дітям, так і дорослим - краще витратити більше часу, але вживати страву з якісних натуральних продуктів.
приготувати картопля фрі в домашніх умовах не складе ніяких труднощів. самим простим способом є приготування страви в сковороді. Можливо, цей спосіб не настільки простий, як у фритюрі, але не у кожної господині на кухні знайдеться така техніка, а сковорода - це буденна начиння господині.
Для приготування картоплі фрі на сковорідці Вам знадобиться:
Налийте на сковороду олію шаром в 2-3 мм. Поки масло нагрівається, наріжте очищену картоплю. Для цього можна використовувати шатківницю. Але тоді скибочки вийдуть чи не характерно для картоплі фрі форми. Якщо бажаєте традиційну картоплю фрі, доведеться попрацювати руками і ножем. Наріжте скибочки приблизно 1х1 см, Промийте у воді і покладіть на рушник.
Після того, як зайва рідина з картоплі пішла, викладаємо скибочки на сковороду. На кожній стороні смажте картоплю 3-5 хвилин. В цілому, обсмажування на сковороді не займе у Вас більше 25 хвилин. Після 15 хвилин смаження можна частіше перемішувати скибочки, так як масло вже досить нагрілося і картопля може швидше присмажуватися.
на тарілку розстеліть серветку і викладіть готову страву, щоб з картоплі скло зайве соняшникову олію. Картоплю фрі можна доповнити соусами, різними салатами або м'ясними продуктами.
Для того, щоб приготувати смачний гарнір в духовці Вам не буде потрібно соняшникову олію. Деякі господині переживають, що так картопля прилипне до листу, і трохи змащують лист. Але якщо Ви цього не зробите, картопля все одно вийде дуже смачним і підсмажений.
Для приготування картоплі в духовці Вам потрібно:
Після того як Ви приготували всі інгредієнти, включіть її, і розігрійте її до 200 С. В цей час посипте паприкою скибочки нарізаного картоплі і добре обваляйте їх в приправі.
Для приготування картоплі в духовці Вам потрібно не більше 35 хвилин. Під час готування періодично перевертайте скибочки, щоб вони рівномірно прожарювати або включите в духовці обжарку з усіх боків. Так ви скоротите час на приготування і отримаєте смачну хрустку картопельку з апетитною скоринкою.
Фрі з духовки менш калорійна через відсутність масла. Смак такого блюда дуже смачний, скибочки хрусткі і підсмажений. Якщо Ви ще не приготували картопля фрі на нашу рецептом, варто зараз же це зробити.
Смачна картопля фрі можна спробувати не тільки в Макдоналдсі, але і приготувати самостійно. Якщо у вас на кухні стоїть таке чудо-пристрій, як мультиварка, То процес приготування цієї страви значно спрощується.
Для приготування фрі в мультиварці Вам потрібно:
Процес створення смачної страви складається з таких етапів:
Найкраще картопля в мультиварці смажити двічі - спочатку 10 хвилин, Потім витягнути, промокнути і знову покласти в чашу мультиварки на 3-5 хвилин.
Після цього смачна картопля фрі готова. В мультиварці Ви також зможете приготувати смачне м'ясо, яке відмінно буде поєднуватися з картоплею.
Для приготування картоплі в мікрохвильовці добре підійде заморожений напівфабрикат. Для цього Вам потрібно:
Для приготування фрі в мікрохвильовці добре б мати спеціальну форму. Вона виглядає як сито, тільки отвори крупніше - приблизно 1х1 см. В такому випадку скибочки потрібно вставити прямо в ці отвори.
Якщо ж такого пристосування у Вас немає, то можна скористатися звичайної тарілкою. Необхідно викласти скибочки картоплі в один ряд на тарілці. Краще не нагромаджуйте кілька рядів картоплі, таким чином, вона нЕ прожарітся.
Після того, як Ви порізали картоплю на скибочки і розклали їх у формі або на тарілку, виставте максимальну потужність на Вашій мікрохвильовій печі і запікайте фрі приблизно 7 хвилин. Для приготування в мікрохвильовій печі можна використовувати також і скибочки свіжого картоплі, використовуючи ті ж рекомендації.
Приготування картоплі фрі в мікрохвильовці може і просте, але не зовсім корисну справу. Так як мікрохвильовка сама по собі річ шкідлива, не варто зловживати такою цим, Особливо, якщо Ви готуєте ласощі для дітей.
Аерогриль - це прилад, який дозволяє приготувати їжу за допомогою потоку гарячого повітря. В такому електроприладі також можна приготувати картоплю фрі. Природно, це не єдиний варіант приготування, Тому не варто бігти в магазин за аерогрилем, якщо хочете посмакувати фрі.
Перевагою такого методу є те, що таким чином картопля виходить дієтичним і менш шкідливим. А все завдяки тому, що скибочки готуються на спеціальній решітці, з якої стікає непотрібне соняшникову олію. Таким чином, готовий продукт нЕ насичується зайвим жиром, що неодмінно позначиться на його смак.
Для приготування картоплі фрі на аерогрилі Вам потрібно:
покроково розглянемо процес готування:
Після цього картоплю фрі можна викладати з чаші на тарілку і подавати з салатом або рибою.
Якщо Ви купили новомодну фритюрницю, Але смак картоплі все одно залишає бажати кращого, скористайтеся певними правилами приготування:
Після виконання всіх зазначених правил приступайте до приготування:
Картопля готовий. акуратно викладайте скибочки на серветку, щоб скло зайве масло. Після цього розділіть на порції, посоліть, прикрасьте красиво нарізаними овочами і подавайте до столу. Смачного!
Багато хто вважає, що картопля досить калорійний овоч і намагаються виключити його з раціону під час дієти. Але насправді калорійність картоплі визначається способом його приготування.
Якщо в 100 г сирого овоча міститься 75 ккал, То в картоплі фрі вже 316 ккал. У змаганнях по калорійності фрі отримує перемогу серед всіх страв з картоплі.
Якщо, не дивлячись на ці цифри Ви все ж вирішуєте себе побалувати смачним гарніром, намагайтеся готувати фрі в духовці або на аерогрилі. При такому способі смаження використовується найменше соняшникової олії, що в свою чергу, трохи знизить калорійність продукту.
Не обмежуйте себе в радощах смачної їжі. Не варто переїдати подібного роду ласощами, але іноді можна дати слабину і побалувати себе таким смачним блюдом, як картопля фрі.
Статті по темі: | |
Довгий френч. Кольоровий френч гель-лаком
Попри всю різноманітність нових технологій нейл-арту, френч продовжує ... Чому відбувається різке підвищення артеріального тиску?
Найпомітніші ознаки високого тиску - це головний біль, ... Вага стоїть на місці - що робити для схуднення, як змусити його знижуватися
Під час тривалого схуднення майже все стикаються з проблемою ... |