Дуже важлива інформація! П'ятий день циклу Яка фаза Що означає 5 день циклу

Щомісяця репродуктивна система жінки зазнає певних змін, які накладають відбиток, як у фізіологічний, і психологічний її стан. Вони необхідні для того, щоб жіночий організм міг підготуватися до зачаття, а потім і до настання вагітності. Такі зміни мають регулярний характер і мають назву менструальний цикл - який складається, у свою чергу, з кількох фаз.

Розглянемо докладніше, як вони проходять, скільки тривають і які ознаки вказують на наступ кожної фази.

Перша фаза менструального циклу називається менструальна

Що потрібно знати про менструацію?

Її тривалість становить приблизно 3-7 днів.

Для неї характерні такі симптоми:

1. Кров'янисті виділення з піхви.
2. Збільшення грудей.
3. Больові відчуття у животі.
4. Дратівливість.
5. Болі в ділянці попереку.
6. Перемінність настрою.
7. Нудота, інколи ж і блювота.
8. Головні болі.

Необов'язково всі вищезгадані ознаки супроводжуватимуть «критичні» дні. У багатьох дівчат вони проходять спокійно, і єдине, що вказує на менструацію – наявність маткової кровотечі.

Причиною хворобливих та рясних місячних, нудоти, ознобу, головного болю може бути підвищений рівень крові простагландинів у цій фазі. Ці хімічні речовини виробляються тканиною матки та викликають її скорочення.

Менструальний цикл починається з того дня, коли з'явилися кров'янисті виділенняіз статевих органів. Під час нього відбувається відторгнення старого ендометрію.

Маткові кровотечі вказують на те, що вагітність у попередньому циклі не настала.

У цей же час, у яєчниках починають розвиватися фолікули. Так називаються бульбашки, заповнені рідиною. У кожному їх міститься одна яйцеклітина. Під впливом фолікулостимулюючого гормону вони починають дозрівати.

Якою має бути слизова оболонки матки завтовшки під час менструації?

День	Значення
5-7

Що відбувається під час другої, фолікулярної (проліферативної) фази циклу?

Після закінчення менструації жіночий організм починає готуватись до можливого зачаття малюка. Усі процеси, які у цей період, викликаються фолікулостимулюючим гормономякий, своєю чергою, виробляється гіпофізом.

Так, ФСГ дуже впливає на рівень естрогену в крові. Починаючи з 1 дня менструації, він стрімко зростає нагору. Завдяки цьому, ендометрій, що виріс у новому циклі, насичується кров'ю та різними поживними речовинами. Це необхідно для того, щоб у разі успішного зачаття запліднена яйцеклітина змогла отримувати в матці все, що їй потрібне для подальшого зростання та розвитку.

Відразу після закінчення місячних один фолікул «обганяє» своїх товаришів за своїм розвитком, внаслідок чого останні припиняють рости і повертаються в колишній стан. «Перемогла» ж бульбашка з рідиною продовжує вирощувати яйцеклітину.

Розмір бульбашки з рідиною в діаметрі

День	Значення
14

Про самопочуття жінки у цей період

Під час другої фази у дівчини:

1. Підвищується працездатність.
2. Поліпшується настрій.
3. Посилюється сексуальний потяг.

Товщина ендометрію у проліферативну фазу.

День	Значення
11-14

Третя, овуляторна фаза циклу

Овуляторна фаза, на відміну від інших, триває дуже мало - приблизно 24-36 год. Саме під час неї у жінок з'являється шанс завагітніти.

Рівень гормону естрогену в третю фазу знаходиться на найвищому рівні. Під час овуляції підвищується вміст у крові лютеїнізуючого гормону, а от концентрація фолікулостимулюючого – знижується.

Що ж відбувається з дозрілою яйцеклітиною під час цієї фази?

Спочатку вона руйнує стінку фолікула – і за допомогою ворсинок епітелію починає просуватися в маткову трубу.

Потім, якщо вона зустрічається зі сперматозоїдом, відбувається її запліднення.

У протилежному випадку, яйцеклітина гине вже через добу після виходу з яєчника, після чого вона розчиняється у слизовій оболонці матки.

Крім того, визначити наявність або відсутність овуляції можна за допомогою домашніх тестів.

Початки овуляторної фази можна виявити і на ультразвуковому дослідженні, Під час якого лікар повинен буде з'ясувати, які розміри яєчників і шийки матки, і в якому стані вони зараз знаходяться.

Товщина ендометрію в овуляторну фазу має бути в межах 1-1,3 см.

Четверта фаза менструального циклу - фаза жовтого тіла, або лютеїнова

Її тривалість становить чотирнадцять днів.

Після того, як яйцеклітина залишає пляшечку з рідиною, на місці його розриву починає рости тіло, що має жовте забарвлення. Воно виробляє естрогени, андрогени, і навіть «гормон вагітності» прогестерон.

Якщо жовте тіло вироблятиме прогестерон у малій кількості, то запліднення яйцеклітини може тривалий час не відбуватися.

Щоб жінка змогла завагітніти, а потім народити дитину в належний термін, лікарі їй можуть прописати приймати спеціальні гормональні препарати.

Яку функцію виконує прогестерон?

Завдяки йому ендометрій розм'якшується, стає пухким, збільшується в товщину. Це необхідно для того, щоб плодове яйце змогло в нього впровадитись.

Настала вагітність, чи ні – можна дізнатися лише наприкінці лютеїнової фази. Місячні, якщо зачаття відбулося, не розпочнуться. Базальна температура триматиметься на позначці 37.3.

Можна за допомогою домашнього тіста, який можна купити в будь-якій аптеці, або ж здавши кров у клініці на рівень ХГЛ.

Нудота, запаморочення та інші ознаки зачаття, що відбулося, з'являються значно пізніше.

Ознаки та симптоми лютеїнової фази

Якщо яйцеклітина не була запліднена сперматозоїдом, то в перші дні лютеїнової фази дівчина чудово почуватиметься. Так само почуватиметься і жінка «у положенні».

Єдина ознака, яка може вказати їй на зачаття, що відбулося, - це поява на нижній білизні кілька крапель крові - через 7-10 днів після інтимної близькості.

Якщо вагітність не настала, то за кілька днів до менструації стан жінки може змінитися. У неї може виникнути синдром ПМС, який часто пов'язаний із дратівливістю та занепокоєнням жінки. У неї можуть набухнути молочні залози, а також з'явитись незначні болі в животі.

Якою має бути товщина ендометрію під час лютеїнової фази?

День	Значення

Менструальний цикл та його регулярність є показником жіночого здоров'я. Для будь-якої жінки необхідно знати, як можна вважати цикл місячних.

Це важливо з кількох причин:

• З погляду гігієни. Знаючи точно, або хоча б приблизно день початку менструації, жінка може підготуватися, щоб не опинитися у незручній ситуації.
• При плануванні вагітності точно знаючи період місячних, легко визначити термін овуляції і значно підвищити тим самим шанси на зачаття.
• З іншого боку, знаючи цикл місячних, можна вирахувати дні, безпечні дні від небажаної вагітності.
• Найголовніше, знання свого циклу допоможе вчасно виявити порушення. Так зміни у тривалості чи поява місячних надчасно є симптомами розвитку захворювань.

Менструацією називається певний період фізіологічного циклу жінки, при якому її організм позбавляється незаплідненої яйцеклітини та ендометрію. Менструації мають циклічний характер і повторюються через певний період в організмі жінки.

Цикл місячних

Жіночий фізіологічний цикл поділяється на такі фази:

• Менструація, або безпосередньо період кровотечі із порожнини матки.
• Фолікулярна фаза. Починаючи разом із менструальною фазою триває 2 тижні. Утворюється новий фолікул для дозрівання нової яйцеклітини.
• . Фолікул дозріває, випускаючи зрілу, готову до запліднення, яйцеклітину.
• Лютеїнова фаза.Триває від 10 до 16 днів. У цей час організм жінок готується до вагітності. У багатьох дівчат на цій фазі спостерігається передменструальний синдром.

Як рахувати?

Початком циклу є перший день, коли починаються кров'яні виділення. Кінцем вважається останній день перед появою наступних місячних.

При нестабільному циклі потрібно вибрати найбільше і невелике значення і розрахунок вести від них. Наприклад, найдовший 34 дні, а короткий 22. Від довгого віднімаємо 10 (34-10 = 24), а від короткого 18 (22-18 = 4), тобто в період з 4 по 24 день існує висока ймовірність завагітніти.

Тривалість місячних

Тривалість менструації кожна жінка різна. Навіть у однієї жінки менструальний період може відрізнятися, бути коротшим або довшим.

При порушенні циклу, викликаним проблемами репродуктивної сфери та загальним станом організму, необхідно обов'язково звернутися до лікаря:

• зміни на гормональному фоні;
• хвороби запального характеру щодо жіночої частини;
• різке зменшення/збільшення маси тіла;
• наявність захворювань статевої сфери;
• Хронічні хвороби.

Симптомами порушення циклу будуть:

• зменшення чи збільшення перерви між місячними;
• зміна кількості днів у циклі у будь-який бік;
• зміна характеру кров'янистих виділень;
• повне протягом двох місяців і більше (за винятком вагітності);
• поява кров'яних виділень між менструаціями;
• тривалість менструального періоду понад три тижні або менше трьох днів.

З появою будь-якого з перерахованих симптомів необхідно звернутися на консультацію до гінеколога, пройти діагностичне обстеження. Огляд лікаря та діагностика допоможуть встановити захворювання та причини його виникнення. Після встановлення точного діагнозу лікар призначить курс лікування.

У випадках разового порушення циклу не варто сильно переживати. Відхилення у бік трохи більше 7 днів вважається патологією. Сучасний темп життя, стресові ситуації, втома та недосипання можуть вплинути на характер менструації. Необхідно спостерігати протягом хоча б двох місяців. Крім того, необхідно спостерігати за характером виділень, кольором, запахом.

Як профілактичні заходи слід відвідувати лікаря-гінеколога 2 рази на рік.

На відео про менструальний цикл жінки

Репродуктивна система жіночого організму – це складний механізм, створений природою, щоб продовжувати людський рід. З моменту статевого дозрівання до початку клімаксу призначення прекрасної половини людства – виношування та народження дитини. Для підготовки цієї події відбуваються невидимі простим оком процеси щомісяця, які отримали назву фази менструаційного циклу.

Перша фаза менструаційного циклу

Сам циклічний період у кожної жінки – індивідуальне явище. Його початком вважається перший день місячних, а тривалість коливається від 21 до 35 діб. Середнім ідеальним значенням прийнято вважати 28 днів.

Графік циклу – наочно показує розвиток яйцеклітини (фолікулярна+овуляція+жовте тіло)

Початок зростання яйцеклітини

Перша фаза менструаційного циклу відповідає за початок зростання та розвитку яйцеклітини, вона отримала назву фолікулярної. У яєчниках жінки є велика кількість зачатків рідинних бульбашок. Разом з першим днем ​​місячної кровотечі намічаються ті з них, хто зростатиме цього місяця.

Вироблення естрогену

1 фаза менструаційного циклу - це період, де під дією фолікулостимулюючого гормону поступово збільшується вироблення естрогену, що підтримує розвиток фолікулів. Приблизно на 7 день циклу, одна бульбашка за всіма параметрами значно обганяє інших, це для них щось на зразок сигналу до припинення зростання та зворотного розвитку. А лідер гонки продовжує вирощувати яйцеклітину, досягаючи граничного розміру 20-25 мм у діаметрі. На той час рівень естрогену досягає своєї вищої точки, ніж провокує викид лютеїнізуючого гормону (ЛГ), провісника овуляції.

Особливості овуляції

Як тільки зростання ЛГ зафіксовано, на підході овуляторна фаза, це як би поділ двох половин циклу, яке можна назвати 3 фазою менструаційного циклу, хоча швидше це розділова риса між ними, розташована в його середині.

Овуляція – найкоротший відрізок у циклі довжиною 24-36 годин, але найзначніший. Саме в цей час дозріла яйцеклітина прориває стінку яєчника і спрямовується в маточну трубу, де чекає зустріч зі сперматозоїдом. Якщо ж таке побачення не станеться, клітина гине за добу.

Друга фаза менструаційного циклу

Щойно яйцеклітина залишила яєчник, починається друга фаза менструаційного циклу. На місці розриву фолікула починає рости жовте тіло, що виробляє прогестерон, який допомагає настати запліднення, змушує ендометрій стати пухким, м'яким і досить товстим, щоб плодове яйце змогло легко впровадитись у його стінку.

Лютеїнова фаза

Другий відрізок називають лютеїновою фазою менструаційного циклу, що таке і чому вона так називається, пояснюється просто. З уривків тканини рідинної бульбашки та судин, починають рости спеціальні клітини, що мають жовтий колір. Поступово клітини перетворюються на тимчасову залозу, яка продукує лютеїновий гормон, гормон вагітності. Заліза називається жовте тіло, а оскільки вона відіграє провідну роль у другому періоді циклу, то й фаза названа лютеїновою.

Вироблення прогестерону

2 фаза менструаційного циклу - це процес, що відповідає за настання та розвиток вагітності за допомогою прогестерону, що виробляється залозою до того моменту, поки не утворюється плацента, що бере на себе. У разі відсутності зачаття, на початок нового циклу жовте тіло зникає.

Дуже докладно про менструальний цикл

Скільки тривають фази циклу

Тепер повернемося до цифрових значень та розберемо фази менструаційного циклу по днях. Ми пам'ятаємо, що межі цього щомісячного явища коливаються від 21 до 35 днів. Численні дослідження довели, що друга половина його величина постійна і становить 14 діб. Вона може змінити свою тривалість у бік зменшення або збільшення лише при виникненні патологічних відхилень у статевій системі жінки. А ось перша фаза - величина різна у кожної жінки.

Розберемо докладно – скільки днів триває кожна фаза і чим вона характеризується

Тепер подивимося на відчуття наших дівчат, як протікає перша фаза менструаційного циклу і скільки днів вона може займати при 28-денній довжині:

• Перший і другий день не радують, майже всі наші леді страждають від болю внизу живота, і звичайно, кров'янисті виділення теж не покращують настрій, працездатність падає, звичний ритм життя знижується.
• З 3 по 6 день починає потихеньку стабілізуватися стан та фізичне самопочуття.
• 7-12 добу протікають при гарному настрої, підвищується прагнення до роботи, заняттям звичними справами, з'являється сексуальний потяг та безліч інших позитивних емоцій.
• 13-14 день – очікування на овуляцію.

При іншій тривалості ритмічного періоду подібна таблиця укладається між 7-21 днями.

І ми плавно переходимо в другу фазу менструаційного циклу, а скільки днів вона триває, ми вже визначили, як сталу постійну величину – 14 днів.

З 15 по 22 день самопочуття та настрій прекрасний. Але іноді наприкінці цього проміжку у деяких жінок після запліднення, що відбулося, момент закріплення ембріона в матці ознаменується виділенням декількох крапель крові і появою незначного болю внизу живота протягом доби.

Якщо ж яйцеклітина гине, не зустрівши чоловічу клітину, можна спостерігати ознаки передменструального синдрому з 23 до 28 дня. Вони виражаються у дратівливості, частій зміні настрою, плаксивості, схильності до депресії, набухання та хворобливості молочних залоз.

Таблиця фаз менструаційного циклу

Якщо прив'язати ці дні до можливості запліднення, таблиця фаз менструаційного циклу виглядає наступним чином:

• Починаючи з першого дня місячних та по 11 день при 28-денному періоді запліднення малоймовірне.
• Максимальний час для зачаття посідає 12-16 добу. Саме в цьому тимчасовому проміжку за бажання завагітніти статевий акт може увінчатися успіхом, у вигляді зародження нового життя.
• Ну а якщо радісної події в даний момент не відбулося, то з 17 по 28 день нульова здатність до запліднення.

Але слід взяти до уваги, що ці розрахунки ставляться до регулярного менструальному процесу. У разі його порушення можливе виникнення будь-якого результату. Так плюс ще й індивідуальність кожної жінки, так що покладатися повністю на запропоновані таблиці особливо не варто, оскільки статева система - дуже хитрий механізм, здатний підносити несподівані сюрпризи, здавалося б, прорахованої до дрібниць життєвої ситуації.

Схема менструаційного циклу - менструація та овуляція

Щоб не траплялися збої у налагодженій роботі дітородної функції, необхідно, щоб фази менструаційного циклу та гормони, що забезпечують їхню підтримку, перебували у повній гармонії. Природа у цьому процесі продумала все до дрібниць.

Якщо під час дозрівання яйцеклітини росте естроген, то прогестерон має своє мінімальне значення. Як тільки перший досягає свого піку, другий відразу підвищується, займаючи свою чергу в контролі за наступними діями. Естроген до середини циклу не підвищиться, не буде сплеску ЛГ, не відбудеться овуляція, не буде жовтого тіла, не буде кому виробляти гормон другої фази.

Найменше порушення в цій непростій схемі взаємодії веде до порушень, що перешкоджають зачаттю та народженню малюка.

Найчастіше негативний вплив на функцію гормонів мають зовнішні чинники. Тому, щоб ваш менструальний цикл працював, як годинник:

• намагайтеся уникати стресових ситуацій;
• дотримуйтесь режиму праці та відпочинку;
• Перегляньте свій харчовий раціон, харчуйтеся здоровими продуктами, багатими вітамінами і мінералами.

У разі виникнення внутрішніх причин у вигляді гінекологічних хвороб, не намагайтеся впоратися з проблемою самостійно, для цього достатньо кваліфікованих лікарів, здатних у найкоротші терміни позбавити вас неприємностей, що виникли.

Третя фаза – овуляція

Жіночий цикл складається з двох фаз, в першій дозріває яйцеклітина, а в другій гоїться ранка від розриву фолікула або настає зачаття. Нормальне перебіг процесів контролюється гормонами, що виробляються. 3 фазою менструаційного циклу вважають овуляцію, вихід клітини, коли найімовірніше зачаття. Дівчині варто вести календар – таблицю, де відзначати початок менструації щомісяця. З його допомогою можна вирахувати день овуляції та контролювати нормальне протікання циклу.

Якщо ви знатимете особливості свого менструального циклу, ви зможете приймати виважені рішення щодо свого здоров'я та планування сім'ї. Лікарі часто питають, коли настав перший день вашого менструального циклу. Поради, які ми подаємо нижче, допоможуть вам визначити цей день.

Кроки

Визначення першого дня циклу

Розберіться, що таке менструальний цикл.Менструації починаються у жінок при досягненні статевого дозрівання – у цей час у жінки з'являється здатність зачати дитину. У циклі є кілька фаз (фолікулярна, овуляція, лютеїнова), і перший день циклу означає початок лютеїнової фази, при якому матка позбавляється оболонки через піхву. Так розпочинається менструація.

Навчіться визначати перший день циклу.Якщо ви навчитеся правильно рахувати дні циклу, ви зможете приймати правильні рішення щодо свого здоров'я та планування сім'ї. Щоб визначити перший день циклу та його тривалість, почніть нумерувати дні циклу, починаючи з першого дня менструації.

Слідкуйте за своїм циклом протягом кількох місяців.Якщо ви робитимете це з першого дня циклу, вам буде простіше відстежити закономірності та вирахувати день початку наступної менструації.

Визначте перший день наступного циклу.Якщо ви знатимете тривалість циклу, вам буде простіше передбачити дату початку наступної менструації.

Ознаки наближення менструації

1. Знайте, що передменструальний синдром – це нормальне явище.У більшості жінок симптоми з'являються за 1-2 тижні на початок менструації. Як правило, вони проходять із початком менструації. Усі жінки реагують по-різному, тому слід фіксувати свої симптоми протягом циклу.

   Пам'ятайте про можливі зміни настрою.Напередодні місячних багато жінок стають плаксивими, тривожними, їхній настрій різко змінюється або стає депресивним. Жінка також може постійно відчувати втому та дратуватися. Якщо зміни в настрої не припиняються після початку менструації або ви вважаєте, що ці перепади заважають вести нормальне життя, вам слід звернутися до лікаря.

   Зверніть увагу на симптоми травної системи.Напередодні менструації можливе здуття живота, запор, затримка рідини в організмі та діарея. Це може спричинити збільшення ваги на початку циклу. Всі ці симптоми також повинні пройти у перші 4 дні після початку менструації. Якщо цього не відбувається, зверніться до лікаря.

   Зверніть увагу на фізичні зміни.Біль у грудях, у суглобах та м'язах, а також головний біль зустрічаються досить часто. Можна прийняти просте болезаспокійливе (ібупрофен, аспірин, напроксен).

   Знайте, коли потрібно звернутися до лікаря.Якщо у вас є п'ять і більше з перерахованих вище симптомів, а передменструальний синдром заважає вам жити звичним життям, є ймовірність, що у вас передменструальний дисфоричний розлад. Лікар може призначити вам антидепресанти, сильнодіючі анальгетики або протизаплідні таблетки Джес.

   • У лікуванні передменструального дисфоричного розладу буде корисною робота з психотерапевтом.
   • Вам також слід звернутися до лікаря, якщо симптоми не проходять із початком менструації або якщо частота та ступінь прояву симптомів змінилася.

Проблеми із менструальним циклом

1. Знайте, у яких випадках слід обговорити цикл із лікарем.Якщо у вас виникнуть питання щодо циклу, поговоріть зі своїм гінекологом. Важливо також здатися лікареві, якщо ваш цикл завжди був ненормальним або раптово став таким. Вкрай важливо звернутися до гінеколога у таких випадках:

   Дізнайтесь більше про аменорею.Аменорея – це відсутність менструації. У жінок менструації повинні починатися пізніше п'ятнадцятирічного віку. Якщо у вас або вашої дочки не почалися місячні віком до 15 років, зверніться до лікаря.

   З'ясуйте, чи немає у вас дисменореї.Дисменорея - це захворювання, у якому менструації проходять дуже болісно. Можливо, ібупрофен або подібні препарати допоможуть послабити біль, але якщо це повторюватиметься щоразу, вам слід поговорити з лікарем.

   Зверніть увагу на ненормальні кровотечі.Якщо раніше у вас був регулярний менструальний цикл, ви повинні знати, що для вас норма. Слідкуйте за регулярністю менструацій. Якщо менструації стали нерегулярними, зверніться до лікаря.

   Знайте, що викликає відхилення у менструації.Найрізноманітніші чинники можуть призвести до порушень циклу. Якщо ви стежитимете за тим, щоб ваша вага залишалася в рамках нормального, і регулярно відвідувати гінеколога, ваш цикл не вагатиметься.

   Зверніться до лікаря.Слід регулярно проходити огляд у гінеколога, щоб почати лікувати будь-які відхилення від норми якнайшвидше. Відстеження циклу та симптомів допоможуть лікарю поставити правильний діагноз та призначити відповідне лікування. Гінеколог може призначити вам оральні контрацептиви чи прогестерон.