Що можна їсти в перші місяці вагітності. Лікарська допомога на початковому етапі вагітності: коли вона необхідна? Режим харчування і вітаміни

Ознаки вагітності на першому місяці відсутні, вона не завжди визначається навіть за допомогою спеціальних медичних процедур. Але більша частина жінок, які уважно ставляться до свого здоров'я, досить швидко помічають, що вони знаходяться в цікавому положенні. Перш за все, це затримка менструації, яка при нормальній роботі організму є основною ознакою. Однак перший місяць вагітності ще може супроводжуватися місячними, тому спиратися лише на цю ознаку не зовсім правильно. Є і зовнішні ознаки, які непомітні стороннім, і ледве вловимі симптоми, і особливі відчуття, які з'являються відразу після зачаття і не зникають до самого народження малюка.

Як тільки сперма запліднити ваше яйце, починається процес ділення клітин. Це означає, що клітини починають розмножуватися, утворюючи тіло і життєво важливі органи дитини. У перший місяць вагітності ви навіть не зрозуміли, що вагітні, але ваша дитина розвиває те, що йому потрібно, щоб успішно вижити в зовнішньому світі.

З заплідненої яйцеклітини, майбутньої дитини, плаценти, амниотического мішка і форми амніотичної рідини. Вони життєво важливі для вашої дитини під час вагітності. плацента забезпечує поживні речовини для плода. У амніотичної сумці повно амніотичної рідини, в якій ваша дитина росте і розвивається.

Відчуття на першому місяці вагітності

Сперматозоїд вже з'єднався з яйцеклітиною і поки ще мікроскопічний ембріон почав своє життя. На першому тижні після зачаття запліднена яйцеклітина буде просуватися вглиб матки, але зовні це ніяк не проявиться. Яких-небудь особливих відчуттів у жінки не буде, адже виглядає перший місяць вагітності точно так же, як і десятки попередніх. Тільки після прикріплення ембріона і формування плаценти у вас з'являться перші, не завжди приємні відчуття. Але лякатися не варто, вже в другому триместрі велика їх частина зникне.

Щоб дитина була теплим, амниотический мішок трохи вище, ніж у матері. амніотична рідина, Знайдена в амніотичному мішку, містить воду, антитіла, гормони і поживні речовини, необхідні для розвитку і зростання вашого шлунка. Протягом першого місяця вагітності легені, серце і спинний мозок дитини почнуть формуватися і формуватися. Це може здатися неймовірним, але до кінця другого місяця вагітності серце вашої дитини тепер зможе прокачати лише кров.

Якщо ви вагітні в перший місяць, це вплине на ваше тіло і вашу психіку. Після зачаття ваше тіло почне продукувати досить велика кількість прогестерону, щоб запобігти менструацію і забезпечити здорову і плавну вагітність. На початку жіночий гормон прогестерон продукується яєчниками, але на більш пізніх стадіях вагітності плацента бере цю функцію.

Симптоми вагітності на першому місяці

Якщо настає вагітність - в перший місяць відчуття більшості жінок відсутні, але до 4-му тижні у деяких майбутніх матусь з'являється:

Швидка втомлюваність.
Сонливість.
Часта зміна настрою.
Пристрасть до конкретних продуктів.
Болі в грудях.
Нудота блювота.
Потемніння ореолів сосків.
Поколювання внизу живота.
Відраза до конкретних запахів.

Це не означає, що завагітнівши, ви будете спостерігати у себе всі ці симптоми. У більшості випадків груди на першому місяці вагітності не турбує, проявляється тільки частина ознак або вони зовсім відсутні.

Високий рівень прогестерону призводить до збільшення припливу крові до матки і викликає потовщення ендометрія. Це заважає самій матці імплантувати ембріон і сприяє його росту і розвитку. Крім того, під час вагітності нирки збільшуються на 1, 5 см, а прогестерон розширює матку і сечовий міхур, що призводить до відчуття повноти. У поєднанні у вас виникає відчуття, що ви постійно ходите в туалет і дуже часто мочіться.

Ласкаво просимо в дикий світ вагітності! Ви збираєтеся пізнати всю нову всесвіт. Є тисячі питань, які потрібно шукати, і ви обов'язково захочете дізнатися якомога більше про крихітної життя, яка росте під вашим серцем. Давайте разом виховуємо завісу цього таїнства.

Токсикоз на першому місяці вагітності

У 90% жінок місячні в перший місяць вагітності припиняються, вже на 3-4 тижні з'являється токсикоз. У кого-то це легка нудота вранці, у кого-то - часта блювота. Боротися з цим явищем марно, його можна тільки полегшити. Щоб живіт на першому місяці вагітності не роздувається від з'їденої вами їжі, включіть в свій раціон легку, бистроусвояемий їжу, їжте менше, але частіше. Відмінним рішенням стане дробове харчування, Але воно повинно бути повноцінним - під час вагітності організму потрібно вдвічі більше вітамінів та інших корисних речовин.

Перший триместр - час серйозних змін. Перепади настрою цілком нормальні. Вина для цього мають не тільки гормони, а й абсолютно нове відчуття - ви станете батьками. І, з іншого боку, це може бути досить вражаючим. Найбільш тривожними є питання про те, збережіть ви свою вагітність. Статистика показує, що шанс на здоров'я дитини становить 97%. Якщо ви дбаєте про себе і відпочиваєте, ви зменшите вірогідність до мінімуму.

Добре уникати деяких продуктів і продуктів, тому що ваша основна мета в даний час повністю захищена і створює найкращі умови для її розвитку. Його висока концентрація може викликати серйозні дефекти у розвивається дитини. Також добре не витрачати багато часу на кімнати для курців. Пасивне куріння також створює ризик для здоров'я - ваш і немовлят.

Секс в перший місяць вагітності

Можна займатися сексом на першому місяці вагітності чи ні, вирішувати вам. Все залежить від вашого фізичного і психологічного стану - у деяких жінок звикання до свого нового становища проходить занадто складно і їм не до занять сексом.

УЗД на першому місяці вагітності

В кінці першого місяця УЗД безпомилково визначає наявність вагітності і точні терміни зачаття. Дослідження ультразвуком дозволяє виявити патології в організмі майбутньої мами і переконатися в нормальному розвитку ембріона. Він ще зовсім малий, але досвідченому лікарю це не заважає.

Кофеїн у великих кількостях Більше одного кави в день може значно збільшити ризик викидня. Продукти сумнівної якості та походження. Паста, м'який сир з непастеризованого молока, м'ясної алангл. Ящик і велику рогату худобу можна з'їсти без проблем. Доцільно мінімізувати використання упакованих продуктів і не їсти смажену їжу в ресторані.

Ті, хто любить суші, нехай вибирають один з копчених лососів. Сильний стрес Кожна атака адреналіну трясе тіло, і це може завдати шкоди людині всередині. Він росте і розвивається за певною «програмою», і недобре відчувати стрес, особливо в той час, коли формуються всі його органи і системи.

Що можна в перший місяць вагітності

У вас перший місяць вагітності - що можна, а що не можна жінці на перших тижнях? Можна практично все, але доведеться повністю відмовитися від алкоголю і куріння. Раціон повинен бути складений з розрахунку 2,5 тис. Ккал на добу, в нього повинні входити овочі та фрукти, продукти, що містять вуглеводи і білок. Потрібно, щоб організм отримував достатню кількість вітамінів і мінералів. особливо важлива фолієва кислота, Яка міститься в петрушці, листі салату, гарбузі, грушахт і яблуках.

Потужний фізична праця В перші місяці фізичне навантаження може призвести до кровотечі і інших симптомів або безпосередньо до викидня. Тому уникайте вправ сили в тренажерному залі або важкої втомленою роботи, якщо ви підозрюєте, що вагітні.

Найбільш поширені проблеми в цей період. Запор Вкрай неприємний супутній симптом. Це пов'язано з гормональними змінами і особливо з підвищеним прогестероном. Практично немає можливості протидіяти цьому, якщо ви вирішите бути наполегливим, але все одно збільшуйте споживання рідини і вибираєте продукти, багаті клітковиною - пшеницею, мюслі, персиком, кавуном.

Перший візит і консультація у гінеколога повинна стати дуже продуктивною, дати велику кількість корисної інформації майбутнім батькам. У цей час необхідно здати стандартний набір аналізів, основною метою яких є визначення та виявлення ускладнень на ранній стадії. Більшість лікарів діють за однаковою схемою, що відрізняється лише невеликими нюансами. Одна з найголовніших завдань лікаря на першому прийомі - підтвердження або спростування факту вагітності.

Втома Це нормально для вас відчувати себе скинутим. Проте, ваше тіло стикається з однією з найсерйозніших проблем - підняти нове життя. Щоб впоратися з втомою, краще витратити 10 хвилин кожну годину, щоб розслабитися навіть на офісному столі.

Головний біль. Звичайна проблема, яка знову виникає через «танцювальних» гормонів. Перш ніж отримати медичний висновок, спробуйте пити воду з лимонним стисненням. Почуття запаморочення і ваги може бути пов'язано з падінням артеріального тиску, Типовим для вагітності.

Допомогти в діагностиці можуть симптоми або розрахунки, засновані на дату останньої менструації. Вони також необхідні для визначення приблизної дати пологів. Під час першого огляду лікар оцінює, в якому стані знаходиться матка і її шийка. Якщо існують сумніви в наявності вагітності, доктор рекомендуватиме провести повторний тест, що визначає чи вагітна жінка. Такі тести, що продаються практично в будь-якій аптеці, дуже популярні і досить точні.

Нудота В більшості випадків «ранкова нудота», по суті, на весь день. Доброю новиною є те, що більша частина жінок буде розділена, коли вони увійдуть в другий триместр. Погано те, що ви намагаєтеся боротися з ним, це, ймовірно, тільки тимчасове.

Хворобливі грудей Неможливо збільшити железистую тканину, щоб забезпечити засоби для існування дитини. Відчуття можуть бути дійсно неприємними, але їх важко пом'якшити. Можливо, хорошим рішенням є припинення носіння бюстгальтерів з мереживами і кепкування.

Ліки, вітаміни і харчові добавки. Було б добре, якби вагітність планувалася приймати антиоксиданти до зачаття. Якщо це не так, зверніться до вашого акушер-гінеколога в перший раз. Добре, якщо ваш раціон досить різноманітний, щоб уникнути прийому готових до вживання вітамінів.

За зовнішнім факторам визначити вагітність на ранніх термінах дуже складно. Це можна пояснити тим, що поки не відбувається зовнішніх змін фігури, пов'язаних зі збільшенням живота і набором додаткової маси тіла.

Але інші функції організму, що запускаються під час вагітності, починають свою роботу негайно. Це проявляється у збільшенні припливу крові, більш інтенсивною роботою легень, серця і нирок. Більшість майбутніх мам виявляють вагітність навіть до затримки менструальних виділень. Якщо вірити статистиці, близько 30% жінок здогадуються про вагітність через підвищену чутливість і набухання грудних залоз. Іноді з'являються хворобливі відчуття, молочні залози збільшуються в розмірах. Деякі жінки помічають дивні тягнуть болі, що з'являються з початком вагітності в нижній частині живота.

Звичайно, недобре приймати будь-які ліки, не порадившись з лікарем. Важливі дослідження Перше ультразвукове сканування, яке визначає, чи має серцебиття серцебиття. Аналіз крові. Ранній скринінг на синдром Дауна і аномалії нервової трубки.

І якщо ця стаття була цікава, приєднуйтесь до нас. Як і будь-яка вагітна жінка, і ви жадаєте отримати трохи більше інформації про те, як розвивається ваша дитина протягом всієї вагітності, як змінюється ваше тіло, і що ви повинні робити або не робити.

Ви вже на 4-му тижні вагітності, яка знаходиться в першому місячному місяці і в першому триместрі вагітності. Може бути, ви все ще тільки припускаєте, що вагітні. Але вже є - циклічні провали, нудота, перепади настрою і бажання приймати нові продукти або огиду до близьких. Прийшов час провести тест на вагітність. Кожна аптека пропонує кілька сортів. Ви можете вибрати один з ціною, яка знаходиться у вашій кишені.

Імплантація матки може провокувати появу невеликих кров'яних виділень. Нудота, що супроводжує жінок в перший період вагітності, в перший місяць не настає. Горезвісна тяга до солоненького, що стала в народі одним з найпоширеніших ознак вагітності, пояснюється різкою зміною переваг в їжі. Може також з'являтися особлива чутливість до запахів духів або присмак металу в роті. Часто жінкам перестають подобатися деякі запахи їжі або напоїв.

Ембріон. За 4 тижні вагітності плід вже оселився в матці. У деяких випадках може бути невелика кровотеча, яке може статися під час очікуваного менструації. Не всі жінки бувають, але є варіант. Це кровотеча може варіюватися від невеликого коричневого плями протягом одного або двох днів до сильної кровотечі, що може бути ознакою раннього аборту. Зародок формується в так званому амніотичному мішку, який захищає його від шкідливих зовнішніх впливів і травм.

Протягом всієї вагітності цей мішок захищає дитину і сльози тільки при народженні. Плацента утворює гормони, які забезпечують плавну вагітність. Одне з найважливіших - так зване. інші. Чим вище кількість прогестерону, тим легше зробити руху матки, а ембріон - залишатися, а не відхилятися. Зародок на цьому етапі дуже малий - близько одного міліметра. На самому початку вагітності гінекологи дали ембріону назву «зародки листя». Це три типи клітин - ектодерма, мезодерма і ентодерми.

Розпочатої вагітності часто супроводжує підвищена сонливість та швидка стомлюваність.

Постараємося розповісти про основні ознаки, які свідчать про переношеної вагітності:

За своїм зовнішнім виглядом, до закінчення першого місяця вагітності ембріон нагадує дуже маленького пуголовка. За наступні чотирнадцять днів в зародку будуть сформовані хребет і спинний мозок, стравохід, серце, ножні і плечові зв'язки, судини. Хромосоми, що відповідають за передачу генетичної інформації від батьків, розташовуються в сперматозоїді і яйцеклітини. У кожній з цих мікроскопічних часток міститься більше 2000 генів, що визначають зростання, вага, групу крові, колір очей і волосся. Вибір статі дитини залежить від хромосоми, яку переносять сперматозоїдом.

Ектодерма утворює мозок, очі, вуха, нервова система, потові залози, цвяхи і волосся. Мезодерма утворюється нирками, кровоносною системою, серцем, геніталіями, м'язами, кістками, селезінкою. Ендодерма утворює чорний, печінку, легені, підшлункова залоза, сечовивідні шляхи, щитовидна залоза і стравохід. Звичайно, всі ці органи знаходяться в їх примітивній формі протягом цієї 4-тижневої вагітності і будуть рости і розвиватися під час вагітності.

Майбутня мама. Ваше тіло, мабуть, ще не змінилося, але багато внутрішні перетворення вже почалися. Матка і піхва починають готуватися до тривалого періоду носіння дитини, а також до виходу. Як ви знаєте, це м'язи, які потрібно розгорнути - матка протягом дев'яти місяців, а піхву - при народженні. Єдине, що ви можете відчути на цьому етапі, - це дуже невелике посилення виділення з піхви. Також можливо відчувати втому, запор, так само часто, як ходьба в невеликій потребі, протягом 4 тижнів вагітності вагітності.

Після запліднення, яйцеклітина близько тижня рухається в матці, при цьому активно ділячись. Приєднання до стінки матки відбувається до другого тижня. Протягом третього тижня життя у зародка повинні бути закладені базові риси основних органів, сформуватися серце. На самому початку, серце є однокамерним. Лише до кінця другого місяця воно буде нагадувати людське.

Це пов'язано зі збільшенням рівня прогестерону, роль якого полягає в тому, щоб керувати рухами матки і утримувати ембріон. Крім того, напруженість грудної клітини, Яка обумовлена гормонами, що продукуються плацентою, і завдяки їм груди протягом дев'яти місяців вагітності готується до майбутнього грудного вигодовування дитини.

Гінекологічні огляди і дослідження. Через 4 тижні вагітності, після того, як ви вже зробили це, прийшов час написати зустріч з вашим акушером-гінекологом. Кращий випробувальний період становить від 12 до 14 днів з дати, коли ви припускаєте, що ви були задумані. Щоб переконатися, що тест пройшов добре, ви можете повторити його знову через 48 годин, нічого, що перший раз показав позитивний результат. Це непогано, якщо тест на вагітність позитивний, щоб почати приймати. Найоптимальніша доза за цей період становить близько 400 мікрограмів на день.

Розгромна замовна стаття до другого тижня нервова система починає трансформуватися в зародки головного і спинного мозку. З початком четвертого тижня можна розрізнити очні западини, що формуються кінцівки і внутрішні органи зародка. Довжина плоду на цьому терміні не перевищує 4 мм.

Основні аналізи та обстеження в 1 місяць вагітності

Відразу після того як вагітна жінка встає на облік в найближчій жіночої консультації, потрібно в обов'язковому порядку виконати стандартний перелік процедур:

Поради для вагітних жінок Здорове харчування - кращий спосіб відчувати себе здоровим і здоровим, а також немовляти, якого ви носите в утробі матері. Їжа дуже багато важить на початку вагітності, так як ви зараз перебуваєте на четвертому тижні вагітності. Кращі продукти і напої в цей період: - Свіже молоко. Бажано випивати не менше 1 літра в день. Таким чином, ви отримаєте кальцій, який дуже важливий для вас, а також для дитини. - М'ясо і риба. Використовуючи ці продукти, ви отримаєте білок і фосфор, знайдені в рибі.

Фосфор захищає від високого кров'яного тиску, Яке, як ви знаєте, дуже небезпечно під час вагітності. - бобові, рис, картопля, житній та пшеничний хліб, яйця і багато іншого. З їх допомогою ви отримаєте необхідні вуглеводи. - Фрукти та овочі. Бажано їсти принаймні три різні види в день. Вони дадуть вам багато корисних копалин і вітамінів. - Вода. Ви повинні випити не менше 1, 5 - 2 літрів в день. Ви знаєте, вода життєво важлива, і вона підтримує баланс тіла. - Протягом 4 тижнів вагітності, і не тільки ви повинні уникати кави, сильних тонізуючих напоїв, сирих яєць і м'яса, прісноводних риб, водопровідної води.

здати загальний аналіз крові та сечі;
із застосуванням спеціального вагінального датчика, пройти необхідне на таких термінах ультразвукове обстеження.

Ця невелика операція, яка називається скринінгом, необхідна для виявлення проблем і патологій плода на ранніх стадіях. Обстеження із застосуванням зовнішніх ультразвукових датчиків проводиться в період між 10 і 14, 20 і 22, 32 і 34 тижнями. Всі інші обстеження і консультації призначаються спостерігає гінекологом під час планових обстежень.